Natal Saudável é possível...

Receitas de Natal...Saudáveis

Se Precisam de ajuda...para Receitas Saudáveis



cliquem na imagem...



Ceia Saudável no Natal

Em época de abusos...vale a pena refletir

Numa mesa farta, como aquela que os membros deste clube desejam a todos, é possível encontrar alimentos saudáveis, deliciosos e que permitem o calor e o convivio sem exageros da época.

Vejam neste exemplo se encontram os alimentos saudáveis e os a evitar e enviem-nos para o mail com as vossas sugestões.

Se preferirem cliquem aqui...e aprendam um pouco mais.

Alimentos remediadores...

Aqui estão cinco alimentos que ajudam a reduzir os danos causados pelo excesso de alimentação, ajudando a voltar ao caminho da dieta saudável.

1 - Ervas aromáticas e especiarias;

2 - Fruta;

3 - Sumo de laranja;

4 - Vinagre;

5 - Sumo de Uva.

Para saber mais cliquem aqui...

Vencedores do Concurso da Semana da Alimentação

As duas vencedoras do concurso são:

1.ª Vencedora: Nery Loreana Parra de Jesus, n.º Proc. 10615, 9.ºC

Prémio: uma refeição saudável no bar dos alunos (sopa, mini-prato de salada e 1 sumo natural, à escolha)

2.ª Vencedora: Lucina José Ferraz Faria, n.º Proc. 10901, 12.ºC

Prémio: um lanche saudável no bar dos alunos (sandes à escolha e 1 sumo natural, à escolha)

Os resultados e soluções do questionário estão afixados no Bar dos Alunos.

Saber mais sobre...Os Frutos Secos

Se quiserem saber sobre os Frutos Secos e seus benefícios cliquem na imagem...

Inscrições 2011/2012

Caros Amigos (as)

Se pretendem colaborar nas várias actividades do Clube Saudável.come não se esqueçam...carreguem no botão email me e enviem-nos os vossos dados.

Aguardamos por vocês.

Novidade deliciosa: Bolo de Castanha

Semana dos Frutos Secos e Castanhas 7 a 11 de Novembro

Inscrições no Clube 2011/ 2012

Concurso Semana da Alimentação

Cá ficam umas fotos do Piquenique... para continuar a exercitar em casa!

Bom regresso

Depois de um merecido descanso... Bem vindos ao 3º Período! Votos de muitos sucessos e de uma alimentação muito saudável...

Vencedores Prova de Sumos

e os vencedores são:

Ana Caires 6º D
Carlota 5ºA
Elias 7º D

Igor 7ºA
Isolda do 10ºC
Luísa Cristina 8ºC
Nivalda 10ºD
Sofia Lurdes 11ºA

Parabéns! pelo delicioso lanche!

Semana Promocional De Sumos Naturais E Tartes Com Vegetais

De 14 a 18 de Fevereiro...

Concurso de Sabores. Descobre os sabores dos Sumos Naturais disponíveis em cada dia....

e ganha um delicioso lanche!

Na compra de uma fatia de Tarte...recebe um pacote de Pipocas!

EXPERIMENTA!!!

Vencedores...

...e os vencedores são:

Elias do 7ºD
Gomes do 11ºE
Liliana do 11ºA
Isolda do 10ºC
Tamara do 10ºB


PARABÉNS!

Se houver mais alguém com todos os chás identificados... pode entregar ainda durante o dia de hoje...

O prémio será entregue amanhã (Quinta - feira) pelas 12h, no Bar de Alunos!

Quem não puder estar presente envie uma mensagem para saudavelcome@gmail.com

Brevemente os Vencedores da Prova de Chás serão aqui divulgados... Bem como a data da entrega do fabuloso Lanche...

Continuem com atenção!

Última pista...

Sexta feira a infusão era aromática... de uma planta muito abundante na Região e que terá dado o nome à principal cidade....

B0a sorte!

Pista 4...

... Quinta feira temos infusão de uma planta da família da menta e da hortelã, nativa da Europa. O seu sabor e aroma são característicos (frutado, de limão) e existem principalmente nas folhas...

Experimenta... só falta um!

Pista...

Quarta-feira...19 de Janeiro

Temos uma infusão de origem chinesa, das folhas de uma árvore considerada um fóssil vivo. É símbolo de paz e longevidade, por ter sido a primeira planta a crescer após as explosões atómicas em Hiroshima, no Japão. Experimenta esta bebida que melhora a oxigenação cerebral...

Para terça dia 18 de Janeiro... temos uma infusão de uma planta abundante na Madeira... trata-se de uma planta muito semelhante à cana sacarina embora muito mais pequena (daí o nome...)

Toca a saborear!

Chá do Dia...Pistas

O chá de hoje (segunda-feira) é a bebida refrescante mais popular no Norte de África: faz parte do ritual de hospitalidade e da vida diária dos mauritanos que consomem, pelo menos, três copos por dia...

Já experimentaste??

Amanhã há mais...

Concurso Chá do Dia

Durante a Semana de 17 a 21 de Janeiro decorrerá uma saborosa Prova de Chás no bar de alunos... Prova, preenche o cartão... e ganha um lanche delicioso!!

Saudavel.come Os CHÁS da SEMANA 17 a 21 Janeiro

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Nome: ____________________Turma ____

Boas Vindas a 2011

Caros saudáveis depois das desejadas mini-férias, voltamos cheios de energia!!

Para adoçar a curiosidade, aqui ficam as datas das Próximas Semanas Promocionais... Podem contribuir com ideias!

17 a 21 de Janeiro Semana Promocional da Água e do Chá

14 a 18 de Fevereiro Semana dos Sumos Naturais e Tartes com Vegetais


14 a 18 de Março Semana de Fruta e Saladas à base de fruta e de vegetais

Uma forma EXCELENTE de começar 2011!