Mais uma festa que se aproxima e, em Portugal, como manda a tradição, é à volta da mesa que a família se reúne e convive. Mas os abusos gastronómicos, tão típicos, podem e devem ser evitados.
É tudo uma questão de imaginação e, independentemente da região de Portugal e da tradição, devemos sempre optar por incluir alimentos saborosos e saudáveis na ementa desta data festiva.
Afinal, o objectivo é poder celebrar estes momentos por muitos, e saudáveis, longos anos. A melhor forma de o fazer é optar por uma alimentação diversificada e equilibrada para toda a família, desde o neto até à Avó.
