Fruta e legumes na época ideal
Saiba o mês certo para comprar os mais económicos e saborosos.
O calendário indica a altura ideal para saborear cada alimento. Se consumir na época própria, aproveita todo o seu sabor e a melhor relação entre qualidade e preço. A fruta e os legumes são essenciais numa alimentação saudável. Por dia, o mínimo é de cerca de 400 gramas ou 5 doses. (Fonte: Deco proteste)
Consumir Frutas é saudável e ainda mais se for na sua época quando as poderemos adquirir a um preço mais competitivo e no pico das suas propriedades nutricionais. Desta forma um calendário das frutas e legumes nacionais por época é uma ferramenta útil. Cliquem na imagem...:-)
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